Power Hour

3990 Ft

Power Hour

 

Ez az ebook egy 30 napos, 6 hétre tervezett CrossFit programot tartalmaz, melyben az edzések erőfejlesztő részei eltérnek a megszokottól és az úgynevezett “Interval Weight Training” módszert követik, így intenzívebbek és sokkal jobban ki tudod használni a rendelkezésedre álló időt. Ezen kívűl sokkal élvezetesebb is, mint egy szokványos szuperszett és nagyobb munkakapacitást is érsz el ezzel a módszerrel.

Minden edzés tartalmaz bemelegítést, erősítést, állóképességfejlesztést, kiegészítő feladatokat és nyújtást.

Összetevők

Még nincsenek értékelések.

Be the first to review “Power Hour”

Kategóriák: ,
Kosár frissítése...
Jelenleg üres a bevásárlókosár.